FIT IN GYM
your B O D Y your L I F E
www.fitin-ks.net
ESHTE
KOHA TE
FILLONI!
Ushtrimet per forcë
është përdorimi i rezistencës ndaj tkurrjeve muskulare për të ndërtuar forcën, qendrushmerinë aerobike, dhe madhësin e muskujve skeletor.
Lexo më shume
Ushtrimet Kardio
është ushtrimi fizik me intensitet relativisht të ulët dhe i referohet përdorimit të oksigjenit per te përmbushur kerkesat e organizmit
Lexo më shume
Humbje të peshës
Ne kontekstin e medicines, dhe formes fizike ështe zvoglim i mases se trupit përkatesisht indeve/depozitave dhjamore
Lexo më shume
Mendja & Trupi
Trupi dhe mendja jane shum te lidhura dhe se me ushtrimet fizike lirohet edhe nje pjesë e madhe e stresit
Lexo më shume
FIT IN - GYM
GO HARD - OR GO HOME!